KOMPAS.com – Latihan lantai memiliki sejumlah manfaat untuk menjaga dan meningkatkan stamina.
Manfaat ini merupakan dasar utama untuk tujuan senam lantai.
Setiap gerakan gerakan lantai memiliki kelebihannya masing-masing. Jadi, semakin banyak gerakan yang Anda pelajari, semakin banyak manfaat yang Anda dapatkan.
Gerakan senam lantai dibagi menjadi gerakan yang menggunakan alat dan gerakan yang tidak menggunakan alat.
Semua jenis gerakan tersebut memiliki unsur senam lantai.
informasi, inspirasi dan wawasan di ~ surel Anda.
Itu terdaftar surel
Setelah memahami jenis-jenis gerakan dan unsur-unsurnya, maka manfaat atau tujuan yang diperoleh seseorang dari melakukan senam lantai adalah:
Dapatkan pembaruan berita terpilih dan berita terkini Setiap hari di Kompas.com. Untuk bergabung di grup telegram “Kompas.com News Update”, klik link https://t.me/kompascomupdate dan gabung. Pertama, Anda perlu menginstal aplikasi Telegram di ponsel Anda.
Terimakasih Ya sudah membaca artikel Tujuan senam lantai – Fikrirasy.ID
Dari Situs Fikrirasy ID
