fikrirasy.id – Sleep Talking, Fenomena Mengigau yang Umum Dialami Anak-Anak. Istirahat berbicara atau berbicara sambil pada saat yang sama tertidur (pusing) disebut somniloquy. Kondisi ini merupakan keanehan yang terbilang wajar dialami oleh anak-anak.
Bingung umumnya tidak berbahaya. Namun, jika hal itu terjadi sesering mungkin dan bahkan memperlambat kualitas tidur, Anda perlu berhati-hati. Dalam kasus seperti itu, linglung mungkin menunjukkan kejengkelan tidur.
1. Tanda
Istirahat berbicara dapat mencakup penggunaan beberapa kata untuk berdiskusi. Ini biasanya terjadi selama perubahan dari kewaspadaan ke istirahat (hypnagogic) atau dari istirahat ke perhatian (hypnopompic). Namun, linglung juga bisa terjadi selama fase tidur nyenyak.
Beberapa indikasi istirahat berbicara meliputi:
- Contoh kegilaan istirahat dapat berkisar dari kata-kata pendek hingga menyelesaikan kalimat.
- Kadang-kadang, seseorang mungkin berteriak atau bersumpah.
- Itu bisa terjadi secara tidak konsisten atau sering.
- Episode inkoherensi berlangsung kurang dari 30 detik hingga beberapa menit.
Sebagian besar orang yang berbicara saat istirahat tidak mengingat apa yang mereka katakan selama episode linglung.
2. Klasifikasi
Istirahat berbicara dapat dicirikan menjadi beberapa kelas. Kelas menyinggung keseriusan, rentang, dan pengulangan.
- Lembut: Tidak tepat satu kali per minggu.
- Sedang: Setidaknya beberapa kali tujuh hari.
- Serius: Dapat terjadi secara konsisten saat tertidur.
Kelas panjang dipisahkan menjadi:
- Intens: Selama satu bulan.
- Sub-intens: Di bawah 1 tahun, namun seperti beberapa bulan.
- Konstan: Terjadi selama hampir 12 bulan.
Pengulangan dan durasi episode konyol dapat berbeda dari satu orang ke orang lain. Orang-orang tertentu mungkin mengalami inkoherensi sekali seminggu, tetapi mengalami episode serupa untuk waktu yang sangat lama. Sementara itu, orang-orang tertentu mungkin pusing secara konsisten tetapi dalam episode yang ditayangkan sebulan terakhir.
3. Penyebab
Alasan spesifik mengapa seseorang pusing belum diketahui. Kondisi ini mungkin terkait dengan variabel yang berbeda yang mempengaruhi satu sama lain. Unsur-unsur yang dimaksud antara lain:
- Keturunan keluarga: Sebuah laporan baru-baru ini di buku harian Current Drug Configuration menemukan bahwa tanda-tanda istirahat dapat diturunkan dalam keluarga. Dengan asumsi orang tua atau hubungan langsung menciptakan istirahat berbicara, semua hal dipertimbangkan, kerabat dekat lainnya mengalaminya.
- Dampak keadaan yang tidak menyenangkan: Situasi yang mengubah hidup yang menjengkelkan dapat memicu istirahat yang tidak koheren. Ini karena stres juga bisa menyebabkan gangguan tidur.
- Kurang tidur: Kurang tidur dapat memicu pusing karena dapat menyebabkan istirahat yang terbagi, yang membuat Anda lebih mungkin memasuki tahap istirahat yang lebih ringan di mana pembicaraan akan terjadi.
- Masalah istirahat: Kegilaan telah dikaitkan dengan masalah istirahat, seperti apnea istirahat dan kondisi kaki cemas.
- Masalah kesejahteraan emosional: Kegilaan telah dikaitkan dengan beberapa keadaan yang terkait dengan masalah kesehatan mental, seperti skizofrenia dan kesedihan. Sebuah laporan baru-baru ini di buku harian Wildernesses in Psychiatry menjelaskan bahwa masalah kesehatan mental ini sangat terkait dengan efek istirahat yang bermasalah.
- Mengonsumsi obat-obatan tertentu: Beberapa obat-obatan, seperti obat penenang dan obat alergi, dapat memicu gangguan bicara. Ini karena obat-obatan dapat memicu kelesuan, yang pasti akan membuat orang memasuki fase istirahat yang lebih ringan.
4. Jenis
Dirinci oleh Verywell Brain, istirahat berbicara dibagi menjadi tiga macam, yaitu:
- Somniloquy dasar: Jenis percakapan istirahat yang paling terkenal. Ini biasanya mencakup ekspresi pendek, bagus untuk apa-apa seperti rintihan, dengusan, atau kata-kata pendek.
- Somniloquy kompleks: Jenis istirahat yang lebih tidak biasa. Ini mencakup ekspresi yang lebih panjang dan cerdas. Sebuah laporan baru-baru ini di buku harian Istirahat masuk akal bahwa individu dengan somniloquy yang kompleks mungkin memiliki semua ciri untuk berbicara atau mengoceh.
- Logorrhea: Logorrhea adalah jenis pembicaraan istirahat yang sangat jarang karena mengandung perkembangan wacana yang aneh. Korban mungkin berbicara dengan cepat dan tidak dapat dipahami selama beberapa menit. Jenis ini bisa menjadi efek samping dari masalah kesejahteraan psikologis seperti gangguan bipolar atau skizofrenia.
5. Penanganan
Contoh konyol yang tidak berbahaya tidak memerlukan perawatan klinis. Namun, jika kondisi ini dirasa mengganggu kualitas tidur, ada beberapa hal yang bisa membantu mengatasinya. Sebagian pilihannya antara lain:
- Istirahat yang cukup.
- Awasi tekanan dengan baik.
- Cobalah untuk tidak minum minuman keras.
- Tinggallah di kamar terpisah tempat tidur.
- Mengenakan monitor mulut saat tertidur.
- Jika kekonyolan terkait dengan penyakit, orang tersebut dapat memulai pertemuan perawatan dengan dokter dan minum obat yang direkomendasikan khusus.
- Rangkul cara hidup sehat dengan makan makanan bergizi dan berlatih secara rutin.
Istirahat berbicara pada umumnya bukanlah masalah yang sulit. Pengelompokan berubah dari lembut menjadi ekstrim. Jika Anda atau seseorang di dekat Anda menunjukkan contoh kegilaan yang parah, berkonsultasi dengan dokter adalah pilihan yang tepat. Karena, itu mungkin merupakan indikasi penyakit tertentu. Spesialis akan membantu membuat keputusan dan memutuskan perawatan terbaik.
