fikrirasy.id – 7 Penyebab Perut Terasa Keras atau Kencang saat Hamil. Merasa perut mengeras atau kencang adalah sensasi khas selama kehamilan. Ini dapat terjadi karena beberapa alasan. Pemicu perut keras atau kencang bergantung pada trimester kehamilan saat itu terjadi, dan dapat dibedakan dengan mengamati efek samping yang berbeda.
Penyebab perut keras atau kencang selama kehamilan dapat mencakup peregangan otot, penarikan terkait pekerjaan, atau kemungkinan persalinan prematur.
Dengan asumsi Anda merasakan anomali kapan saja dalam kehamilan Anda, jangan tunda memberi tahu PCP Anda. Spesialis akan mensurvei dan memutuskan apakah ini tipikal atau memerlukan penilaian lebih lanjut.
Pada trimester pertama
Trimester pertama mencakup rentang tujuh hari pertama kehamilan hingga minggu ketiga belas. Alasan perut mengeras selama ini meliputi:
1. Peregangan otot perut
Dengan perkembangan rahim dan pertumbuhan janin, perut bisa mulai terasa lebih kencang, bahkan di awal kehamilan. Pemadatan umumnya disebabkan oleh peregangan otot perut yang berlebihan. Ini umumnya terjadi sekitar minggu ketujuh dan kedelapan, mengacu pada Tua Saúde.
Biasanya bagian tengah bawah terlihat lebih besar dan kencang saat Anda tidak hamil.
Karena biasa saja, tidak memerlukan perawatan khusus. Jika rasa perut yang keras ternyata sangat tidak nyaman, laporkan ke dokter.
2. Sembelit
Penyumbatan adalah masalah umum yang dialami wanita selama masa kehamilan. Ini terjadi karena perubahan hormon yang cepat, terutama pada trimester utama, yang menunda aliran pencernaan. Aliran usus yang lebih lambat dapat menyebabkan peningkatan produksi gas, yang dapat membuat perut membengkak dan lebih kencang.
Selain itu, beberapa wanita mengonsumsi suplemen zat besi selama kehamilan. Itu juga bisa membuat tinja lebih keras.
Anda dapat mengurangi rasa tidak nyaman yang terkait dengan penyumbatan dengan memastikan hidrasi yang cukup setiap hari. Usahakan untuk mendapatkan serat yang cukup dari sumber makanan, misalnya dari sayur-sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian utuh.
3. Tanda keguguran
Lebih jarang, perut yang terasa kencang pada trimester pertama dapat menunjukkan siklus kelahiran yang tidak wajar. Siklus kelahiran yang tidak wajar paling sering terjadi sebelum 12 minggu, meski perut kencang bisa menjadi petunjuk hingga 20 minggu, seperti diungkapkan oleh Public Library of Medication.
Persalinan prematur juga memiliki tanda peringatan lainnya. Panggil PCP Anda dengan benar dengan asumsi Anda mengalami salah satu dari efek samping ini:
- Siksaan serius atau kejang di punggung bawah.
- Bintik berwarna merah atau tanah pada pakaian.
- Gumpalan darah dalam pelepasan vagina.
Beberapa siklus kelahiran yang tidak wajar terjadi secara tiba-tiba. Siklus kelahiran trimester pertama yang tidak wajar biasanya disebabkan oleh faktor-faktor yang berada di luar kendali Anda.
Pada trimester kedua
Semester kedua kehamilan melewati minggu ke 14 hingga 27. Dasar paling terkenal untuk perut keras selama periode ini adalah:
4. Peradangan pada ligamen bundar
Pada trimester berikutnya, kekuatan otot dan tendon terus memanjang sehingga perut terasa lebih kencang. Karena usus yang membesar, banyak wanita hamil mengalami peradangan pada tendon bulat, yang menyebabkan rasa sakit yang terus-menerus di perut. Kejengkelan juga bisa menular ke selangkangan.
Untuk meringankan siksaan tendon sekitar, wanita hamil harus beristirahat dan mencoba untuk tidak berada dalam posisi yang sama selama beberapa waktu. Berbaring miring dengan perut ditopang oleh bantalan juga dapat membantu mengurangi rasa sakit.
5. Kontraksi Braxton Hicks
Kompresi Braxton Hicks, atau disebut konstriksi kerja prodromal, dapat muncul setelah minggu ke-20. Penarikan ini membantu mempersiapkan otot dan merencanakan pekerjaan nyata. Saat penyempitan ini terjadi, maka akan menyebabkan perut ibu hamil terasa keras. Ini pada umumnya berlangsung selama sekitar 2 menit.
Kompresi Braxton Hicks biasa saja, dan karenanya tidak memerlukan perawatan khusus. Jika hal ini membuat ibu hamil cemas, beri tahu dokter.
6. Irritable uterus
Kadang-kadang, wanita hamil mungkin mengalami kondisi yang disebut uterus yang bertemperamen buruk, di mana otot-otot rahim berkontraksi tetapi tidak menyebabkan kerja atau perubahan pada serviks.
Dirinci oleh Healthline, penyempitan atau pengencangan perut di rahim pemarah terasa seperti kompresi Braxton Hicks. Karena rahim yang lemah, calon ibu mungkin mengalami pengencangan perut yang biasa dan terus-menerus yang tidak mendukung istirahat atau hidrasi.
Meskipun kasus ini mungkin mengganggu dan merupakan indikasi persalinan prematur, wanita dengan rahim pemarah tidak dijamin akan mengalami perubahan dilatasi, merujuk pada laporan tahun 1995 di American Diary of Obstetrics and Gynecology.
Pada trimester ketiga
7. Kontraksi menjelang persalinan
Trimester ketiga adalah tiga bulan terakhir kehamilan. Selain mengalami penyempitan Braxton Hicks, nyeri tendon melingkar, dan penyumbatan, ada alasan penting lainnya mengapa perut menjadi keras, yaitu penarikan khusus sebelum bekerja.
Sebagian besar, kompresi kerja pada dasarnya sama dengan penyempitan Braxton Hicks, namun dalam jangka panjang, penarikan kerja akan menjadi lebih ekstrem dengan waktu istirahat yang lebih singkat di antara setiap kompresi. Biasanya air Anda pecah selama penyempitan.
Dengan asumsi wanita hamil merasa bahwa mereka akan segera memiliki keturunan, segera pergi ke klinik untuk memeriksakan konstriksi. Serviks juga akan diperiksa untuk pertumbuhan, yang akan memastikan apakah ini adalah waktu yang tepat bagi bayi untuk dikandung. Kejujuran pemasangan lendir juga akan disurvei jika masih terpasang.
Cara meredakan perut keras atau kencang selama kehamilan
Biasanya dianggap umum untuk merasakan perut kencang atau keras selama kehamilan, tetapi ada cara untuk meredakannya. Diumumkan oleh Greatist, ikuti tips berikut:
- Tetap terhidrasi.
- Bertukar posisi, biasanya berbaring miring dapat membantu menenangkan penyempitan palsu.
- Cobalah untuk tidak berdiri atau bergerak terlalu cepat.
- Perhatikan baik-baik diri Anda, misalnya dengan menggosok punggung untuk mengendurkan otot dan tendon. Namun, bicarakan dengan dokter perawatan primer Anda tentang pijat punggung yang aman terlebih dahulu.
- Mencuci, mengoleskan bantal penghangat atau kendi air panas bisa membuat nyaman.
Jika tidak ada tips di atas meredakan perut kencang atau keras, tidak ada salahnya untuk menghubungi dokter jika Anda khawatir.
Dengan asumsi usia kehamilan di bawah 36 minggu, indikasi kerja jauh lebih meresahkan. Demi kesejahteraan ibu dan anak, segera pergi ke klinik dengan asumsi Anda memiliki tanda-tanda ini sebelum 36 minggu perkembangan:
- Lebih dari 4 sampai 6 penyempitan setiap jam.
- Feminin seperti masalah di perut atau punggung.
- Mengeluarkan cairan bening atau darah.
- Ketegangan tiba-tiba pada panggul.
- Muntah atau buang air besar.
Jika Anda khawatir tentang perut yang kencang atau keras selama kehamilan, atau jika Anda mengalami efek samping lain, hubungi PCP Anda. Dokter akan meyakinkan Anda bahwa itu adalah penyempitan palsu, atau sebaliknya dengan asumsi sekarang adalah waktu yang tepat untuk mengandung anak atau ada masalah, dokter akan membantu Anda hamil anak dengan aman atau memberikan perawatan yang diperlukan.
