10 Faktor Penyebab Cegukan, Bagaimana Cara Mengatasinya dengan Benar?

Fikrirasy.ID – Setiap orang pasti pernah mengalami cegukan secara tiba-tiba atau saat sedang makan.

Bahkan, bayi dan anak-anak serta orang dewasa sering mengalami cegukan yang berlangsung beberapa menit.

Minum air putih merupakan salah satu langkah yang dilakukan sebagian orang saat mengalami cegukan.

Namun, ada juga yang mencoba menahan napas selama beberapa detik dan melupakannya. Hops.id—dikompilasi dari Jaringan Fikrirasy.IDCegukan disebabkan oleh kontraksi diafragma yang tidak disengaja secara tiba-tiba.

Cegukan disebabkan oleh penutupan tiba-tiba pita Fikrirasy.ID setiap kali diafragma berkontraksi tanpa disengaja.

Baca juga:
Cobalah 5 cara sederhana ini untuk menghentikan cegukan.

Ada beberapa penyebab cegukan yang diketahui, tetapi dalam kebanyakan kasus cegukan terjadi tanpa alasan yang jelas.

Faktor-faktor yang menyebabkan cegukan antara lain:

1. terlalu banyak makan
2. makan makanan pedas
3. asupan alkohol
4. minuman berkarbonasi seperti soda
5. Makan makanan yang sangat panas atau dingin
6. perubahan suhu yang tiba-tiba
7. Aerophagia, menelan terlalu banyak udara
8. kegembiraan atau stres emosional
9. menelan udara saat mengunyah permen karet
10. obat-obatan tertentu
11. Kondisi di mana saraf yang mengontrol diafragma menjadi teriritasi, seperti pada penyakit hati atau pneumonia
12. Operasi perut juga dapat merangsang saraf yang mengontrol diafragma.
13. Stroke dan tumor otak yang dapat mempengaruhi berbagai masalah medis kronis, seperti batang otak dan gagal ginjal.
14. paparan asap beracun yang berlebihan

Tips cepat mengatasi cegukan di rumah

1. tarik napas dalam-dalam
2. Ambil satu sendok teh air.
3. tahan nafasmu
4. minum segelas air dingin
5. Gunakan satu sendok teh untuk menghilangkan potongan jaringan berdaging dari vulva di bagian belakang tenggorokan.
6. Sengaja bersendawa atau terengah-engah
7. tarik lidahmu
8. Tahan posisi ini dengan lutut di dada.
9. Buang napas dengan kuat sambil menutupi hidung dan mulut Anda dan lakukan teknik Valsava.
10. Bernapaslah perlahan dan dalam

Jika Anda mengalami gejala kardiovaskular selama cegukan, atau jika cegukan berlangsung lama, temui dokter Anda tentang kondisi Anda.

Baca juga:
Siapa Takut. Berikut beberapa hal yang harus dilakukan untuk mengatasi bayi cegukan: