fikrirasy.id – 4 Cara Tampil Muda Setelah 30 Tahun. Penuaan pada kulit merupakan hal yang pasti terjadi pada seseorang. Penuaan ini juga akan mulai terjadi saat seseorang memasuki usia 30 tahun.
Penuaan kulit juga dipengaruhi oleh dua faktor, yaitu intrinsik dan ekstrinsik. Secara intrinsik, penuaan kulit terjadi bersamaan dengan penurunan produksi serat kolagen dan elastin pada lapisan dalam sehingga menyebabkan kulit mulai kendur dan muncul kerutan.
Sedangkan secara ekstrinsik hal ini dapat terjadi akibat paparan sinar matahari, polusi dan asap rokok. Meski begitu, kita bisa memperlambat proses penuaan kulit dan kerutan di wajah. Seperti yang dituliskan dalam siaran pers NourishSkin Ultimate, berikut beberapa cara untuk mengurangi penuaan kulit yang terjadi.
Melindungi kulit dari paparan sinar matahari
Paparan sinar matahari secara langsung dapat merusak serat kolagen dan elastin sehingga mempercepat proses penuaan sekaligus merangsang produksi pigmen kulit penyebab flek hitam. Untuk itu, perlu mengoleskan tabir surya dengan SPF antara 30 hingga 50 pada kulit setiap hari agar kulit terlindungi.
Penggunaan perawatan kulit secara teratur
Upaya memperlambat proses penuaan kulit juga bisa dilakukan dengan menggunakan skincare secara rutin. Ada banyak produk perawatan kulit dengan berbagai kandungan berbeda yang bisa membantu mengurangi munculnya kerutan di wajah.
Diantaranya adalah retinol yang dapat merangsang pergantian sel dan meningkatkan produksi kolagen, antioksidan seperti vitamin C, niacinamide, atau resveratrol bekerja menetralkan radikal bebas, Alpha Hydroxy Acid (AHA) yang dapat meningkatkan pergantian sel, dan memulai produksi kolagen. Kita bisa memilih kandungan yang dirasa cocok dengan kondisi kulit wajah kita.
Menerapkan gaya hidup sehat
Pola hidup sehat dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh termasuk kulit. Di antaranya adalah mengonsumsi makanan sehat, terutama yang mengandung antiradang dan antioksidan tinggi seperti buah dan sayur, tidur yang cukup, rajin berolahraga, minum air putih yang cukup untuk menjaga kelembapan kulit, menghindari rokok dan minum minuman beralkohol.
Minum suplemen kulit
Memaksimalkan upaya memperlambat penuaan kulit juga dapat dilakukan dengan mengkonsumsi suplemen kulit yang mengandung protein laut dan kolagen yang sangat diperlukan untuk proses regenerasi serat kolagen dan elastin yang telah rusak akibat sinar matahari atau proses penuaan sehingga kulit menjadi kenyal dan kencang kembali.
Ada juga Oligomeric Proanthocyanidins (OPC) dan Super Oxide Dismutase (SOD) yang dilengkapi dengan vitamin dan mineral yang juga berperan sebagai antioksidan yang dapat memberikan perlindungan terhadap radikal bebas penyebab flek hitam dan kerutan.
Selain itu kandungan bahan herbal seperti Spirulina Algae, Cayenne Pepper, daun Rosemary, daun Red Clover dan buah Billberry dapat terus memberikan kelembapan kulit dari dalam.
