Gerakan kedua lutut saat bermain bola voli

KOMPAS.com – umpan atau Lulus Ini adalah salah satu teknik dasar bola voli selain blok, smash, dan servis.

Lulus komposisi dari bola voli Lulus melewati atas dan ke bawah.

Jika Anda ingin bermain bola rendah, umpan rendah disarankan.

Karena posisi tubuh berbeda. Lulus Turun dan ambil sikap yang lebih kuat. Lulus Pada.

Ya, posisi kaki Lulus Lantai membutuhkan kuda yang kuat agar keseimbangan tubuh Anda siap menerima atau mengejar bola.

Setelah itu, dalam permainan bola voli, ia berusaha mendapatkan bola yang bagus untuk naik di atas ketinggian bola dengan cara passing dan passing agar bola dapat diolah oleh pengumpan sebagai umpan yang dapat merusak pemukul. bersih.

Posisi lutut yang benar baik dalam passing rendah

Tonton video selanjutnya!

Gerakan lutut yang benar untuk underpass bola voli adalah menekuk, merentangkan, dan memposisikan.

Berikut adalah rincian lebih lanjut.

posisi kaki saat jatuh

1. Rentangkan kaki Anda lebih lebar dari bahu Anda.
2. Turunkan tubuh Anda sehingga lutut Anda ditekuk seperti sedang jongkok.
3. Memberikan kekuatan pada kaki dan menyeimbangkan tubuh agar tidak mudah jatuh.
4. Sebaliknya pada saat melakukan underpass bola voli, saat bola menyentuh kedua tangan, posisi kedua tangan diluruskan ke depan dan dikencangkan.
5. Pandangan terfokus ke depan atau ke arah bola terbang.

Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Ilustrasi passing permainan bola voli

Dapatkan pembaruan berita terpilih dan berita terkini Setiap hari di Kompas.com. Untuk bergabung di grup telegram “Kompas.com News Update”, klik link https://t.me/kompascomupdate dan gabung. Pertama, Anda perlu menginstal aplikasi Telegram di ponsel Anda.